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Arachidi fritte di arachidi
Ingredienti: arachidi sbucciate, olio di semi di girasole e sale.
Arachidi:
Tecnicamente un legume, la più alta quantità di folati rispetto ad altre noci; I folati sono essenziali per lo sviluppo del cervello. Le arachidi sono anche ricche di vitamina E. Le arachidi promuovono una gravidanza sana grazie ai folati alti che aiutano a ridurre il rischio di difetti alla nascita. Le arachidi aumentano anche la memoria, aiutano a combattere la depressione e riducono il rischio di malattie cardiache.
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