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Cacahuètes:
Techniquement, une légumineuse, la plus grande quantité de folate par rapport aux autres noix; Les folates sont essentiels au développement du cerveau. Les arachides sont également riches en vitamine E. Les arachides favorisent une grossesse saine en raison des taux élevés de folates qui aident à réduire le risque de malformations congénitales. Les arachides augmentent également la mémoire, aident à combattre la dépression et réduisent le risque de maladie cardiaque.
Référence:
cacahuetesalcascara-1kg
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